【筋トレの重要性】 近年のITの技術の発展により、運動の必要性が無くなりつつあるかもしれません しかし、運動することは人間の生命活動の維持に繋がり、生活習慣病の抑制などをもたらす重要な活動であることもまた確かです 世界保健機関(WHO)は、2016年に…
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